脫發，是困擾很多男性的問題。
但有一個很令人疑惑的現象：有不少男性，雖然頭發越來越少，但胡子卻茂密依舊。
網上曾廣為流傳一種解釋：胡子濃密的男人雄激素水平高，但雄激素太多會導致雄脫，更容易禿。
乍一聽好似很有道理，但專家們研究后卻發現……不太對啊。雄脫的關鍵，不在于雄激素的含量高或不高。
那為啥同樣是頭上的毛，為啥男人能一邊長胡子，一邊脫發啊？
胡子多的男人，更容易禿？
不是，胡子茂盛和頭發脫落是兩個不同的機制，同時出現只是一種「巧合」。
人體有兩種毛囊：毳（cuì）毛囊和終毛囊，長出的毛發完全不同。
長胡子，是毳毛囊進化成了終毛囊；
掉頭發，是終毛囊退化成了毳毛囊。
毛囊從深到淺由四部分組成：毛球部、毛球上部、頰部、漏斗部。
其中「毛球部」是毛發的生長基地，含有一種重要成分：5α-還原酶。
當一個人剛好擁有 5α-還原酶正常的胡子毛囊，和 5α-還原酶過多的頭皮毛囊時，長胡子和掉頭發共存的矛盾現象就出現了。
進化的胡子，活到老長到老
我們出生的時候，皮膚上的毛囊大多為毳毛囊，只有頭發、眉毛、睫毛，是天生的終毛。
隨著雄激素水平的升高，臉上局部范圍的毳毛囊，開始發育轉變為終毛囊，形成男性的第二性征：胡子。這個過程中，5α-還原酶是開啟進化的關鍵，
如果缺少 5α-還原酶，即使雄激素水平正常的男性，也長不出胡子。
這些經過二次發育的胡子毛囊會保持穩定，持續不斷地長出黝黑粗壯的毛發。簡單說就是，男人的胡子一旦長出來，就會活到老，長到老。
男人脫發，是終毛囊在退化
隨著青春期后雄激素增多，越來越多的終毛囊退化成毳毛囊，退化的過程中發生了兩個變化：
頭發生長期縮短，變得越來越細、短、軟，看上去就變禿了，越來越多的毛囊進入休止期，開始了沒有盡頭的「假期」。工作中的毛囊越來越少，就更禿了。
神奇的是，整個退化過程并不是在腦袋上隨機發生，而是會遵循兩條固定路線：
① 從發際線開始逐漸后移；② 頭頂和發際線同時退化。
最終形成統一的發型……
不斷生長的胡子，持續后退的頭發，當兩類毛囊匯聚于一人的腦袋上，就形成了一群男性共同的形象特征。
掉發星人的續命好物
脫發在一定程度上與飲食中某些營養素攝取的失衡有關。所以飲食上應該不偏食不挑食，注意營養均衡。
中醫認為，“肝藏血，發為血之余，血虧則發枯。腎為先天之本，精血之源，其華在發。”因此，對于脫發、發質差等頭發問題，最根本的方法是養血益腎。要養血益腎，我們可以通過食療達到目的。
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