現在大家都在講成功，那什么又是成功呢？我猜有的人要說了，成功就是有錢、有權、有地位。那小編也有自己的見解，小編覺得健康才是真正的真正的成功。
還記得鐘南山的那句名言嗎？“最大的成功，就是健康地活著”。
是啊，沒了健康的身體，你擁有一切，沒有任何意義。而只要有了健康的身體，沒有的東西，可以慢慢爭取。
健康是單行線，每一個人都應認真對待。
在健康問題上，你自己比老天管用
早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。
現在的人相反了，早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。
早上這頓飯，等于吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。
記住這句話：能吃能喝不健康，會吃會喝才健康，胡吃胡喝要遭殃；用肚子吃飯求溫飽，用嘴巴吃飯講享受，用腦子吃飯保健康。
全世界最不好的習慣是抽煙
抽煙的人，氣管炎，肺氣腫，肺心病，肺癌等肺部疾病。
多喝水，水是生命之源
每天要喝八杯水，水就是人的生命。現在很多人不會喝水，渴了才喝。錯了，一定有空就喝，不是渴了再喝。
千萬記住，水是人的生命。
人是被氣死的
《黃帝內經》講得很清楚：“怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生于氣。”
人，一定要做情緒的主人，一定要去駕馭情緒，不要讓情緒駕馭你。
走路是最好的鍛煉方式
什么東西都講究度，吃飯有度，睡覺有度，鍛煉也有度。
不鍛煉不好，過度鍛煉也會降低免疫功能。每天鍛煉半個小時到一個小時，鍛煉內容可以采取最簡單的辦法，走半個小時路就行了，這是最簡單、最經濟、最有效的辦法。
一個人一定要從年輕開始，保持你的標準體重。一旦胖了以后，想降下來就非常不容易了。控制體重的關鍵在哪兒？控制嘴、多動腿，人就是“死在嘴上，懶在腿上”。
喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎
最不健康的生活方式：第一是吸煙，第二是酗酒。
家庭不和睦，人就會生病
夫妻恩愛的家庭易長久，家庭和睦的人容易長壽。
要想家庭和睦，必須解決四個問題：
第一要尊敬老人；
第二要教育好子女；
第三要處理好婆媳關系；
第四條尤其重要，夫妻要恩愛。
每天健康生活，做到7點
一定要吃好3頓飯；
一定要睡好8個小時覺；
每天堅持運動半個小時；
每天要笑，身心健康；
很特殊的，每天一定要大便；
一定要家庭和睦；
不吸煙，不酗酒，每天健走。
請大家記住一個原則
吃植物性的東西占80%，動物性的東西占20%。我們現在相反了，所以很多病都來了，肥胖也來了，糖尿病也來了，痛風也來了。
很多人沒有吃水果的習慣，大家記住，一天要吃點水果，綜合抗癌，保護心臟。
珍惜生命健康！從現在開始吧。養生有方，建昌幫！
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