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正月初七被稱為“人日”，亦稱“人勝節(jié)”、“人慶節(jié)”、“人七日”等，源于古代中國神話。傳說女媧初創(chuàng)世，在造出了雞狗豬羊牛馬等動(dòng)物后，于第七天造出了人，所以這一天是人類的生日。

作為古老節(jié)日，人日在我國至少有2000年以上的歷史。在這一天，有些地方有攤煎餅、吃七寶羹的習(xí)俗。同時(shí)，今天也是開工日，適合調(diào)整身心，投入到新一年的工作中。

一、攤煎餅、吃七寶羹

民間此日要吃春餅卷“盒子菜”(熟肉食品)，并在庭院攤煎餅，“熏天”。

也有用七種菜做成的羹，在人日的時(shí)候食用，以此來取吉兆，并說此物可以除去邪氣、醫(yī)治百病。各地物產(chǎn)不同，所用果菜不同，取意也有差別。

二、戴人勝、贈(zèng)人勝

人日節(jié)時(shí)，漢族女子用彩紙、絲帛、軟金銀等材料制成小人的形狀，戴于頭上。

同時(shí)，這天人們會(huì)制作各種花勝(類人勝，樣式為花朵)相互饋贈(zèng)。

三、撈魚生

南方一些地區(qū)，人們有在人日節(jié)“撈魚生”的習(xí)俗，撈魚生時(shí)，往往多人圍滿一座，把魚肉、配料與醬料倒在大盤里，大家站起身，揮動(dòng)筷子，將魚料撈動(dòng)，口中還要不斷喊到：“撈啊!撈啊!發(fā)啊!發(fā)啊!”，而且要越撈越高，以示步步高升。

四、吃面條

大部分地方在這天還有吃面條的習(xí)俗，寓意著用面條纏住歲月的雙腿，取長壽之意。此外，正月十七和正月二十七也被視為“人日子”。

正月初七，十七，二十七，此三天分別為小孩兒，大人和老人的“日子”，誰要過“日子”就要吃面條。

五、放松心態(tài)，輕松上班

如果這七天長假之后，還有一些沒有處理完的事情，建議大家用最直接簡(jiǎn)潔的方式將它們盡數(shù)了結(jié)，不要拖泥帶水，分散自己的精力。

也可以用便利貼或者備忘錄，將待辦事宜清楚羅列出來，一件件去處理，這樣就會(huì)心里踏實(shí)，不慌不亂。

六、調(diào)節(jié)作息

上班族可通過調(diào)節(jié)睡眠作息，飲食規(guī)律來讓自己盡快回到春節(jié)假期之前的狀態(tài)。

就算出現(xiàn)厭工，厭學(xué)，緊張焦慮情緒也不要著急，白天可以適當(dāng)喝茶或者咖啡放松，也可以通過按摩，散步，深呼吸，聽音樂來放松自己的心情。